BJJ & MMAラッシュガードの洗い方と手入れ方法（完全ガイド）

BJJとMMAでラッシュガードが不可欠な理由

BJJとMMAのラッシュガードは、単なるトレーニングシャツではありません。グラップラーにとって不可欠なギアの一部です。高品質なラッシュガードは、マットバーン、肌の炎症、細菌感染から肌を保護します。多くのアカデミーでは、柔術、MMA、ノーギトレーニングの必須ユニフォームの一部とされています。

現代のラッシュガードは、コンプレッションフィット、吸湿発散性のある生地、防臭技術、抗菌層を備えています。しかし、適切に手入れしなければ、これらの利点は長くは続きません。適切な洗濯と乾燥のルーティンによって、パフォーマンスと耐久性の両方を最大化できます。

ラッシュガードを傷つけずに洗濯する方法

ラッシュガードを長持ちさせ、快適さを保ち、肌を保護し続けるためには、正しい洗濯方法を学ぶことが不可欠です。適切に手入れしないと、弾力性が弱まり、生地の通気性が失われ、臭いが蓄積されます。

洗濯の段階的なヒント：

• 弾力性を保護するため、冷水で洗濯してください。

• 摩擦を減らすため、洗濯する前にラッシュガードを裏返してください。

• 強力な設定ではなく、デリケートな洗濯サイクルを使用してください。

ラッシュガードの洗濯頻度は？

ラッシュガードは、トレーニングセッションごとに洗濯する必要があります。洗濯を怠ると、汗、バクテリア、臭いが生地に染み込み、寿命が短くなり、皮膚感染症のリスクが高まります。

可能な場合は、クラスの直後に洗濯してください。

すぐに洗濯できない場合は、洗濯できるまで吊るして自然乾燥させてください。

汗をかいたラッシュガードをジムバッグに入れたまま一晩放置しないでください。

ラッシュガードにはどの洗剤を使用すべきですか？

ラッシュガードに最適な洗剤は、生地を傷めずにきれいにできる、マイルドで優しい洗剤です。

• デリケート衣料用またはスポーツウェア用の洗剤を選びましょう。

• 繊維を分解する漂白剤や強力な化学薬品は避けてください。

• 通気性を妨げるため、柔軟剤は使用しないでください。

• 頑固な臭いには、少量の白酢を加えてください。

ラッシュガードを乾燥機で乾かすべきですか？

常に乾燥機は避けてください。熱は弾力性を損ない、繊維を弱めます。

• 風通しの良い場所でラッシュガードを吊り干ししてください。

• 色やグラフィックが色褪せる可能性があるため、直射日光を避けてください。